在漫长的冬季，体重会增加，个人就有必要保持能量平衡。补充的能量，也就是摄入的食物量，必须与消耗的能量———主要指身体的活动量保持平衡，以免增加体重。人的身体状况在冬天变化最大，部分原因是，这是一个假日季节，人们吃高热量的食物比较多。所以，为了避免冬季增加体重，每个人都需要知道自己的饮食和身体活动情况，全年保持健康的体重非常重要。
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冬季易发胖体重与季节有关
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