经常做梦说明你的睡眠质量不好，我也经常这样的。
就是因为工作或者学习太累了，在你睡觉的时候
身体没有完全的放松，导致的！
我建议你在睡觉之前做一些小的运动
思想别紧绷，心无旁骛！什么也别想了
然后洗个澡，睡个舒服觉，应该会减少做梦的几率的！
可以去尝试一下的！
参考资料：经验
睡眠质量不高
如果影响正常的生活与学习了就应当及早处理
可以适量使用点如扑尔敏1/2片睡前
这样可以有镇定作用有助于放松精神的紧张
祝休息良好
天天做梦是神经衰弱的一种表现，这个时候大脑是得不到充分休息的，最好去看医生。也跟压力也有关的，压力太大，就容易做梦，我前段时间忙的时候做梦还做考试呢，不过不是经常的，现在放假了，轻松了，睡眠自然就好了！
也可能是你白天想的太多了，“日有所思，夜有所梦”吧！呵呵
白天要放松自己的心情！
