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有时候我控制不了自己的脾气!怎么办?

王朝干货·作者佚名  2011-12-16
窄屏简体版  字體: 小|中|大|超大  

少吃上火的东西。睡眠要充足，要早睡。

这是我的经验。

找到一种可以宣泄并且不伤害到别人的方式发泄以下，比如将头浸在冷水里，把自己反锁在厕所里

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