找一些你喜欢做但平时你又没有时间做的事情来做，这样可以分散你的注意力，投入到你喜欢的事中去你的心情就会好起来。我常常在心烦的时候到商场去走走，或去书店转转，或去音像店选几盘好碟回家慢慢听。现在很多人都有这个烦恼，要学会自己处理，自己调解自己的生活。生活的美好我们享受都来不及呢，哪还有时间来让自己苦闷啊！让你的生活多姿多彩吧！！
给你两个建议试试看：
1、把心里的烦恼写下来，然后付之一炬。这样烦恼会灰飞烟灭。
2、打心理热线电话，有人会听你说，并且给你一些建议。
3、有话想对某人说，那人不在，或者暂时无法对他/她说，（或者想骂某人，但又不能当面骂他/她）就对着他/她的照片说，或者放一把椅子在你对面，就当那人坐在椅子上，对他/她说（也可以骂他/她）。
1.如果你是男生，打电脑游戏，暴力的最好！！！
2.如果你是女生，写日记，日记写完就会好的！！！
参考资料：心理医生
就当这是自己的秘密，放在心里。等见到真朋友以后，和她分享你的心伤。
或者和你信任的宠物诉说你的心事。
找我啊 你快乐所以我快乐 真诚朋友 希望你能快乐 QQ***********
