我不是心理医生，但学过一点心理学。像你这种情况有点强迫症的倾向，的确是心理上存在一定的问题。我想你一定曾经有过忘做某件重要事情的经历，这件事在你心中留下了阴影。你现在要做的第一是培养自己的自信心，你可以用本记下你要做的事情，做完后一一划去。另外要尽量做一些轻松愉快的事，驱除心中的阴影。
是强迫症,但强迫症有轻有重,你这种情况算是轻的
首先不要慌,有这种情况的或类似情况的很多!
其次不要总想着自己有什么毛病,越想毛病越是毛病,和我们锻炼身体一样的哪个部位越是锻炼越会发达一个道理;
然后做好规划,开始用笔写下来,今天做什么,先后顺序如何,有规律的把每一件事情做好就好了,做事的时候尽量把注意力放在该做的事上面,不要想前面的事情,一段时间后你就发现并没什么了,也可能不用写计划自己也会做好安排的,就不会再犹豫刚才做了什么,到底做得好不好没底!
我是学心理学的,但不要把心理学太高估了
