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很想打篮球等运动，可现在天热了，很是郁闷````

王朝干货·作者佚名  2011-12-16
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人的体力有个瓶井，突破这段最累的时候就好了，我在武汉，三大火炉之首，球打的猛，一上午打球喝１０瓶水，注意降温，用水浇身上，很刺激的！

那是主要是你体力问题。

只要你运动前适当的喝点盐水补充盐分，再加上适当的休息就没事了。

其实这也是一个运动极点的问题，克服了就没有事了。

我以前也遇到类似的问题，但坚持一个多星期就觉得运动真是一种享受。

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