平板床好，平板床有利于身体的发育，经常睡席梦思床，会觉得腰酸背痛，是因为脊髓疲劳，长期会导致驼背。
以平板床或土炕上垫较厚的垫子最好 ,棕床次之 ,席梦思对腰痛患者来说最不适合
睡平板床好处多
夜间睡在平板床上，经过一夜的休息，轻度脊椎错位能得到纠正；有病者可不用指压和按摩，在睡眠中通过床板的反作用就可自我治疗；如是婴幼儿，睡平板床则有利于骨骼的正常发育；妇女睡平板床利于有体态的挺直和优美。
在席梦思上睡觉，脊柱呈弧形弯曲状，久之脊柱变形，骨质增生，使人腰酸背痛，坐卧不安。除此之外，席梦思（海绵床）在温暖的室内空气和宜人的湿度中，还会大量繁殖不同于细菌、病毒和化学物质的另一种致病元凶——螨。这种长约1/3000毫米、靠“吃”人体每天脱落下来的皮肤鳞屑为生的小玩艺儿，除了栖息在卧具、地毯、窗帘和衣服上尘埃外，还能随着人的呼吸道进入支气管、肿泡，使48～80％的哮喘病患者发生反应，使哮喘、枯草热、湿疹症状加重，甚至置幼儿患上川崎病而致命
青年人睡平板床好,老年人睡席夢思好
平板床好
