3岁以后的孩子模仿能力很强,此时,孩子对刷牙会感到新鲜有趣。家长应趁机耐心教给孩子正确的刷牙方法,帮助并鼓励他们逐步养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。有些人刷牙是像拉锯一样在牙上用力来回横刷。这样一方面很容易损伤牙龈,造成牙龈萎缩,牙根暴露,而且天长日久也易在牙颈部牙釉质薄弱的地方刷出一条楔状的横沟,引起牙痛。另一方面,横刷法也难以清洁牙齿的邻面。
正确的刷牙方法应该是竖刷法:刷上牙时,先将牙刷的刷毛轻放在牙龈与牙齿的交界处,然后通过手腕的上下活动像用梳子一样,刷毛自牙龈顺着牙缝向下刷,在同一部位反复数次;刷下牙时则同样的方法从下往上刷,这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洁掉;刷牙齿的咬合面时可作来回拉锯动作。刷的时候要仔细,里面、外面、前牙及后牙都要刷到。有的孩子只是随便应付刷几下,这样往往达不到清洁牙面的目的。由于牙菌斑对牙面的附着比较紧密,若刷牙时间不够,就不能彻底去除牙菌斑。因此有人主张采用“三三”刷牙法,也就是每天刷3次牙,每次刷3分钟。
还有些家长只注意早晨提醒孩子刷牙,却忽视了晚上的刷牙。其实,晚上临睡前的刷牙更为重要。白天口腔经常处于活动状态,说话、咀嚼及饮水等都不利于细菌的繁殖;此外,白天时唾液分泌也较多,对细菌及其酸性产物有冲洗和稀释作用。而睡觉时,口腔处于相对静止状态,唾液分泌减少了,唾液对对口腔细菌的冲洗作用减弱,细菌会很快繁殖起来。口腔中的食物残渣在细菌的作用下发酵产酸,时间长了就可导致龋齿和牙龈炎。所以,晚上临睡前应把牙缝中的食物残渣和细菌刷干净,这对预防龋齿和牙周病十分重要。
般幼儿到三四岁时父母是可以教孩子刷牙的,但是由于孩子小,因此刷牙时很容易将牙膏吞咽进去,经常会吞进牙膏的70%造成氟中毒。一般在牙膏上都有“7岁以下儿童每次用量不多于一厘米膏体”的提示,因此家长在给孩子挤牙膏时,一定要严格控制用量,一般是黄豆粒大小。建议家长在孩子很小的时候,就开始教孩子刷牙的方法,让孩子模仿,平时也可以让孩子用盐水替代牙膏刷牙。