用劲用劲再用劲
找个安静舒适的地方(但不是佷暖,最好有点凉爽的),先坐正身体,眼睛不要离书太近,坐好后,做几次深呼吸,觉得心静下来了,就可以看书了。
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找个安静舒适的地方(但不是佷暖,最好有点凉爽的),先坐正身体,眼睛不要离书太近,坐好后,做几次深呼吸,觉得心静下来了,就可以看书了。