如果真的想，那就给自己制定一个减肥的周期计划。不要盲目！不要过分相信减肥广告！
身体健康才是真的美！
别减肥了，无论你胖瘦，时代不同，胖也是美，世界上的男士大都喜欢胖，只是，不承认而已！！
肥胖有的主要是饮食习惯不好而引起,这种原因的减肥简单,改掉不良饮食习惯就OK了!
而有些则是有遗传的,本身就有肥胖基因,这种人喝开水都胖的,这种人减肥相对来说就难一些,肯定要比人家多运动,燃烧掉多余的脂肪,挤出多余的水,还要有良好的饮食习惯!
如果真的想，那就给自己制定一个减肥的周期计划。不要盲目！不要过分相信减肥广告！
身体健康才是真的美！
我这有几种方法,希望你喜欢:
1.蜂蜜减肥法
喝蜂蜜水吧 既可减肥又可吃东西还可美化肌肤 一举三得 何乐不为
每天3餐都喝蜂蜜水 坚持3天就可减1-2公斤
而且会感觉身体很轻 也不会对身体有什么不良影响
实乃减肥良方
我曾用此法减肥 很有效的
2.酸奶减肥
已经有人喝三天酸奶，减了最少5斤哦~~~吼吼吼每天最少9小盒~酸奶不是我们平时喝的稀酸奶,喝的是很浓的酸奶,名字叫"低脂酸奶".阳光可以定的， 外面也有卖，我觉得好好喝哦~~~~~.一天3餐用酸奶代替,什么都不吃,多喝水, "~~
第一天可减3斤~~那个美啊~~第二天2斤~~2天就五斤了~~第3天体重称只是稍稍往左偏了一点，3天减5斤，减肥的时候都有补充维生素
3．无糖减肥法
可以吃的食物：
肉类有牛、羊、鸡、鸭、猪、鸽子、火鸡，不论肥瘦均可。各种蛋类、鱼虾均可（贝，螺不可）。乳类有奶油、乳酪、牛油及其他油类（牛奶除外）。饮料类：饮水不限量，各类汤。茶，无糖汽水。柠檬汁（桔汁除外）不加糖的咖啡。蔬果类：笋、豆芽、甘兰、卷心菜、香菇、辣椒、洋葱、菠菜。作料：除糖之外均可。
不能吃的食物：凡高糖分或淀粉类食物均不宜食用。
我比较推荐蜂蜜减肥法,减肥同时皮肤也会变光滑的 试试吧
相信不久你就会变身为苗条淑女了
加油~!! q^o^p
参考资料：个人经验和她人经验
