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为什么总是提前醒来?

王朝干货·作者佚名  2011-12-16
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这是一个很好的习惯阿，要坚持阿

很明显是内急把你从睡梦中催醒。喝水对皮肤是有好处，但是要是中

1.水喝多了,

2.提醒您吃早饭.

人体内有生物钟,当你形成某种睡眠习惯,以后就很难改过来,需要一段时间的适应期.

如果不是上述问题,只能说明你的睡觉时间过多.

听说在原定要起来的时间之前自然醒来就代表你已经睡够了!

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