躺着
你觉得怎么舒服怎么睡最好
躺着睡好。
趴坐而眠者，有时会感到头晕、头痛、耳鸣、视物模糊和面色苍白，需要一段时间才能逐渐恢复。这是因为，当人们睡眠时，心脏收缩力减弱、心跳减慢、血压下降，以致流经脑部的血液相对减少，若是趴坐而眠，体位关系而使脑部血液进一步减少，从而导致上述一系列不适，特别是中午饱食之后，其症状尤为显著。另外，趴在桌上午睡，上半身的重量压在胸部，会导致呼吸不舒畅，增加心肺工作量；手臂垫衬在头面部下，造成手臂和头面部血管受压，时间一久会使手臂麻木，甚至还可影响美容；趴坐而眠，周身的肌肉不能得到很好地放松，不利于消除疲劳。因此，午休之时应当平卧休息，如果条件不允许，可睡躺椅休息。
躺着睡好啊
趴在桌子上睡觉很容易损伤桡神经。
桡神经的损伤就会导致“垂腕”。以至腕关节抬不起来。所以即使你没时间，但仍想休息一下。我建议最好还是在床上躺一会儿。
而且，趴着睡，呼吸不畅，影响睡眠质量。
当然是躺着谁好！前面已经有人分析过，我就不重复，就提一点，趴着睡还对视力有影响！
