听歌 踢球 睡觉
下面七种休闲方式之一:
冥想
是印度瑜珈功经常运用的一种很好的休闲方法，它可以使人达到一种超越自我的精神境界。只需5分钟的时间，就可暂时忘记工作，让自己进入到一种全新的境界中。不妨找个舒服的姿势坐下来，专注于自己的一呼一吸。刚开始你也许无法把注意力集中于呼吸上，而会胡思乱想，但是没关系，坚持一段时间就会见成效。
散步
美国心理学家研究证明，短短几分钟的散步就有明显的消除紧张的效果。不妨每天抽出半个小时，找个公园或街心花园漫步。当你放慢了平时紧张的脚步时，你会突然发现原来周围的景色如此美丽，你的心也会随之安静下来。
听音乐
音乐不仅是人类通用的语言，也是很好的心理医生，现在已有了专门的音乐门诊，用音乐来治疗心灵的创伤。
浸浴
许多人都喜欢在临睡之前泡个热水澡，放松放松紧张了一天的身体。这确实是个好办法。静静地躺在水中，让这种放松的感觉慢慢地流淌到手臂、肩膀直至全身。水温宜在37度左右，时间在15分钟左右，你还可以尝试一下中草药浴等洗浴手段。
找自然美景
周末或者假期，可以与家人和朋友到郊外或风景区去欣赏大自然的鬼斧神工。尤其是森森茂密的地区，负氧离子比城里多好几倍，是天然的氧吧，到大自中呼吸新鲜的氧气效果比城里的氧吧更好。写日记
写日记是一个很好的发泄渠道。当你有了什么心事，又不便对他人提起，或者有什么委屈和愤恨，都可以用笔记下来。现在似乎写日记的人越来越少了，其实在写的过程中，你会感到情绪渐渐稳定下来，当初的激动不见了。
放慢速度
把生活中的速度放慢，吃饭的时候细细品味，开车的时候不要为堵车烦心，放下手中的工作喝一杯茶或咖啡，让自己定定神。整个的节奏放慢下来，心情也就会舒缓一些，做事情也会有条理一些，有的时候或许还能达到事半功倍的效果。
参考资料：http://www.18fd.com/life/htm/4642.htm
上网、逛街、郊游、睡觉
玩电脑,打魔兽,或是看电影.
参考资料：个人意见
听音乐，看书，运动，旅游，看喜剧片＾－＾
我看电视，不费大脑
听歌，跳舞，逛街，玩等等！
