减肥最佳时期
针对生理周期特点,选择减肥.廋身的最佳方法,让你轻松拥有魔鬼身材.
体重易减时期
2卵胞期和3排卵期：月经结束后约2周左右为体重易减期。月经结束时月经前增加的体重会自然回复，心情和健康状态均好转，是减轻体重的最佳时期。另外此期间的新陈代谢较旺盛，只要进行简单的体操、日常饮食稍加注意，即可达到良好效果。
体重难减时期
1月经期、4黄体期：月经开始前7 ～10天至月经期间，因新陈代谢缓慢，身体状态也不安定，体重增加，甚至出现浮肿。此期间即使强制节食，也不会收到理想的效果。应放松心情，等待下一时期的到来。
从月经来的第11、12、13天，是最佳时期，第18～24天这七天是次佳的时期。
