打完篮球赛,全身上下都很酸痛,很累,有什么办法可以消除吗??

一定是不经常打篮球是吧，记得以前刚开始打篮球时跟你一样，如果坚持连续几天的话就不会了。要是过段时间不打再开始的话还是一样的酸痛哦

一时是没有办法消除的。过一两天就好了。如果经常打的话就不会出现这种情况了。

最好洗个澡,再睡会儿觉

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