先大哭一阵，再大笑一阵，哼哼自己喜欢的歌，画会儿画～跑跑步，找个地方发泄一下～～
找人打架.痛苦一场.喝酒.恶搞.. 睡觉...你选一个吧
向崔永元同志学习
千万别唱歌去. 去跑步吧.出身透汗就好了.
郁闷真的很难受，我的经验是：有点郁闷时抽烟，喝酒写日记然后睡一觉，醒来就没什么事了；相当郁闷时购物买自己喜欢的东西，即使花光生活费都不在乎然后你会先快乐后理智；如果特别郁闷就找上自己最放心加知心的哥们出去旅游，把那些狗屁事扔下，出去玩痛快回来你就看开多了。
我会听听音乐，做在车上随便看着户外的风景，繁华的街市、蔚蓝的海岸，
古典的建筑，等等。这些都会让我感觉心情放松，没那么郁闷了。你不妨也
来试试看
如果你在乡间,那就放开喉咙,唱吧!如果你在城里,你就邀上朋友去歌厅鬼嚎!包你们一身轻松无烦恼.信哥的没差!在心理学上叫做转移注意力.咱不是瞎掰.
