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牛奶和酸奶的减肥效果，哪个好？

王朝干货·作者佚名  2011-12-18
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酸奶好

~~~~~~~~~~~~

不一定哦~~~~~~~~~~脱脂牛奶也还不错的~~~~~~~~~~

酸奶的热量也挺多的~~~~~~~~~~只不过对肠道比较好~~~~~~~

酸奶好。

都差不多，但是如果你肠敏感，喝牛奶会肠胃不舒服，那就是酸奶好。但是酸奶多少都含一些糖分。对减肥不太好噢

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