注意劳逸结合是根本。
电脑辐射强度不大，眼与屏幕保持60厘米对眼无害。与屏幕距离小于60 厘米有害，会造成严重的视疲劳。因此长时间看电脑时，眼与电脑屏幕的距离不要太近。
视力下降有多种原因，除了先天和外伤性的视力低下外，最主要的就是长时间的用眼过度使眼睛里的睫状肌过度调节，产生眼睛屈光系统对焦不正，致使视力下降、视物模糊。假期里长时间的近距离上网、看电视都有可能产生这种现象。这种刚产生不久的视力下降就极有可能是假性近视，它处于一种不稳定状态，可以利用放松调节的药水进行扩瞳，恢复回原来清晰的视力，假性近视是不必配眼镜的。但是长期的假性近视得不到及时的治疗（1~3个月后）就会向真性近视转变，如果确诊为真性近视后，就无法通过药水恢复到原来的视力，只能终生通过配戴眼镜来矫正视力了。
所以视力下降了，就应该到专业的验配机构进行验光，鉴定到底是什么问题。在专业的验配机构里，专业人员会利用放松调节的药水为你放松眼睛的肌肉，配合眼底镜观察眼底是否有近视的改变，鉴别是否假性近视，整个检查过程要1个小时左右。一般眼镜店根本不具备这样的条件区分真假近视，只能当成真性近视来配镜，误人子弟。专家告诫各位同学视力下降，一定要到专业的验配机构进行检查。
参考资料：http://www.gdmzzx.com/xssq/ShowArticle.asp?ArticleID=99
眼睛平时通过眨眼一类的动作使眼球得到泪液的滋润,不显得有干燥感,如果长时间注视电脑屏幕,眨眼的动作就会大大减少,这样眼球暴露在空气中,眼中的水分会蒸发得很快,这就造成眼睛干涩不适,长此一往,就会患上干眼症，严重的还会伤害到角膜。
为了避免眼睛干涩不适，要注意以下几点：1.使用电脑时，应多眨眼，每1～2小时要休息15分钟，向远处眺望．使调节视力的眼肌得以放松；2.荧光屏应在视线之下；3.为了避免反光和不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面；4.不要在黑暗中看电脑，因为黑白反差对眼睛有损害；5.使用有滋润作用的滴眼液。
