最简单的,吃东西或是做运动,可以选择和朋友聊天,可以自己一个人到寂静的地方大叫几声,总之是想做什么就做什么就好了.
这个问题的确有很多人提过,我也回答了很多次.心情不好的时候最好不要群居,这样你会看谁都不顺眼的,然后还会淡化你的人际关系,找个安静的地方,痛痛快快地哭一场,然后站在最高的地方呐喊,喊出心中的委屈与不满.要疯狂,不留一点余地.说是这么说,可是很难办到....起码我不能
去打桌球或和家人共共天伦吧！
想办法去放松放松!例如:找朋友聊聊天!
参考资料：经验
到个完全陌生的地方
感受新奇
很快就会忘掉烦恼
(最好和朋友一起出去玩)
