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夏天人每天要补充多少水分？

王朝干货·作者佚名  2011-12-18
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一般我们喝水的杯子, 要8杯

是的

正常人每天所需水分大约为一点五公升左右.夏天应该再多一些。

夏天十分的炎热

但是那并不意味着一定要多多喝水

人们对水的需求量是由身体本身决定的

一般的，人们的需水量等于人体朝外排出的汗液量

并不是越多越好，那样反而会增加肾脏器官的负担，对人体不好．

要因人而异,一般喝7－8杯水就可以了

根据洪昭光先生的建议,每天应饮水2000毫升.每次250毫升左右,从早晨起床到晚上睡前一小时,分次饮用.

5杯(約2.5公升)

因人而异.一般人应该要6升.

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