我觉得你还是住院比较好。你才孕35W就出现规律的宫缩，早产的可能性很大，如不及时保胎，就很可能发生早产。孕36W前出生的婴儿对外界适应性较弱，发生状况的几率很多，对婴儿的健康威胁很大。
及时住院保胎，一是尽量抑制宫缩、预防早产、促进胎儿肺成熟等，二是万一保胎不成功，也可以及时对新生儿进行抢救，以减少后遗症的发生。
28周以后可以出现不规律的子宫收缩，无痛，不应该很频繁。如果宫缩频繁，子宫敏感（手一触摸腹部，即出现宫缩），应及时到医院应用抑制宫缩的药物，如果是无痛性不规律的宫缩，不是很频繁，还是可以正常活动，至于上班根据你自己的宫缩情况决定。
我建议你住院保胎,尽可能使妊娠继续维持.妊娠满28后出现至少10分钟一次的规则宫缩,伴宫颈管缩短,可诊断先兆早产.若胎儿存活,无胎儿窘迫,胎膜未破,应设法抑制宫缩,尽可能使妊娠继续维持.
