怎样预防中暑？

预防中暑

在高温季节要：

1、 注意收听高温预报，合理安排作息时间。

2、 遇高温天气，尤其是高温天气的中午11：00～14：00点钟，尽量减少外出。

3、 饮食宜清淡，要多喝些淡盐开水、绿豆汤，每天勤洗澡、擦身。

4、 室外工作的员工或外出旅游、观看露天体育比赛时，一定要带上防暑工具如：遮阳伞、帽、太阳镜等。

5、 备好防暑的饮料、清凉油、人丹、十滴水等。不要长时间在太阳下暴晒，注意到阴凉下休息。

这样中暑完全是可以预防的。

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