什么时候锻炼好

只要你的心情好什么时候练都可以的．

我们传统的是说早上锻炼身体好.其实不然,早上六七点时空气是最糟的时候.所以最合理的运动应该是晚上五至八点.

运动的最佳时间是在下午4-7点之间

参考资料：||

晚上。

晚上锻炼比较好!晚上氧气浓度高,对身体好啊!要是想减肥最好在晚饭后一个小时后再锻炼!大概也就是8点来钟咯!减肥的效果比起早上会加倍的!

当然是早晨了,晨炼最好.在没有雾的早晨,空气最新鲜，这时锻炼对人的身体最好,记得先喝杯水

• ·智力等于创造力吗？
• ·意志与智力关系如何？
• ·情绪、情感与智力有何密切的关系？
• ·夏天吃什么汤好？
• ·硬盘属性 7200转 ATA
• ·乔丹的外号“飞人”的由来？
• ·请问衣服上的锈怎样去除
• ·人一天到底睡多长时间为宜？
• ·求：三相电机线圈的直流电阻？
• ·处理器有哪些类型