其实挨饿是最见效的,只要你能坚持!
不节食的减肥鲜招
1.毛巾减肥术:只需预备一条毛巾即可。方法是:先将毛巾折好,放在头上走路。不过,走路时可不要让毛巾掉下来。因为这种担心会让你心绪紧张,带来压力,从而让脂肪慢慢分解。据说,这种方法还蛮有效的。不过坚持是第一要诀。
2.抓捏减肥术
这种减肥术全靠手的作用。方法是:从头后向耳朵方向,用双手手掌夹住脸庞,以手掌的压力揉搓下巴。经过数次反复即可。抓捏手臂时,即使该部位的赘肉较多,也得很好控制抓捏的频率。一天不可重复做两次。此种减肥术须在短期内集中进行,最好每天坚持做,才会有成效。
3.保鲜膜减肥术
听说很多好莱坞明星都采用这种减肥术,可千万不要错过哟。
方法是:将保鲜膜包裹在想瘦的部位,然后打开音响尽情跳舞。流汗之后自然便有成效,不过请记住别包太长的时间,否则皮肤容易过敏,会很难看的。
4.指甲油减肥术
没想到吧,涂指甲油还会有减肥的功效。不用惊奇,试试就知道了。不过涂的次数可不能少于20次,否则无效,可别怪我没告诉你。
涂指甲油减肥可有讲究了。涂的部位随想瘦身的部位的不同而大相径庭。如果想要瘦腿的话,在指甲的左半部涂锯齿状模样。想要瘦腰的话,在小指甲的中部涂营养油。想减轻全身的体重的话,可以在指甲的新月部位涂。
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