你可以自己去游泳啊,可以全身运动的,应该对你有效的.
做仰卧起坐
仰卧起坐
减小肚子其实也是很简单的,既然你可以坚持做半年的体育锻炼,那么你也可以坚持做一个月的仰卧起坐吧,那个可是很有效的哦,我的亲身体验,不过一定要坚持,每天的量要递增!第一天20个,第二天就要突破20个做25个...... 坚持一个月,我保证你瘦!!
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