芬兰(芬兰语为Suomi)地处北纬60度到70度之间,全国有四分之一的地区都在北极圈以内。芬兰全国总面积为338,000平方公里,是欧洲第七大国家,属于传统的北欧国家。芬兰的东边是俄罗斯,南边濒临波罗的海和芬兰湾,西边是波的尼亚湾及瑞典,西北部以及北边则与挪威接壤。南北最长距离达1,157公里,东西最宽为 542公里。芬兰整个 2006乘着火车游西藏 马行夏日"放牧"京郊 心静之旅"禅"之旅 环球跳蚤市场淘宝记 国土面积中69%为森林,8% 为耕地,10%为湖泊、急滩、河流等水域覆盖的地带。全国的最高点是位于北部拉普兰 (Lapland)的哈尔蒂山(Haltitunturi,海拔 1,328米),最长的河流是凯米河(Kemijoki,长 512公里)。据统计,芬兰有187,888个湖泊(当中有98,050个岛屿),故有「千湖之国」的美誉。芬兰的拉普兰地区( 面积共100,000平方公里 )是全欧洲最大的荒野地带,那儿保存着许多几乎没有受到任何污染的国家公园和原始森林,是欣赏天然风光与远足的理想之地。另外,芬兰西南部的沿海散布着数不清的美丽小岛是欧洲最大的一片群岛海域,及其适合航海运动的开展。
挪威位于北欧斯堪的纳维亚半岛西部。其北部延伸到欧洲最北端。南与丹麦隔海相望，西濒挪威海，海岸线长近二万公里。挪威领土南北狭长，海岸线异常曲折，沿海岛屿很多，达15万个，故被称为“万岛之国”。挪威是欧洲山脉最多的国家之一，高原、山地、冰川约占国土面积的75%，斯堪的纳维亚山脉基本以南北走向纵贯全境。该国的面积为38.7万平方公里，人口约433万，其中98%为日尔曼族挪威人还有芬兰人、拉普人。居民信基督教 (路德教派)，挪威语为官方语言。第二次世界大战初，被法西斯德国占领。挪威人民为反对法西期德国和吉斯林傀儡政府进行了英勇斗争，于1945年5月获得解放。1945年10月5日同我国建交。
挪威人口较少，主要分布在沿海一带，其中有3/4的人口生活在离海不到15公里的地带，城市人口约占总人口71%，北部广大地区无人居住。挪威人的饮食大都很简单，圣诞节的圣诞晚餐吃烤饼。平常日子多喜吃海鲜品、肉肠、熏鱼、酸菜及各种乳制品。守时是挪威人的特殊习俗，不守时不但失礼，还视为不守信用，万一因某种原因不能守时，应先打电话，说明原因，取得谅解。若第一次拜访或应邀出席家宴，客人如能带去一束花或糖果作为礼物送给女主人，那将是非常受欢迎的。
挪威造船历史悠久，工艺水平较高，现在可以生产多种用途的船泊。挪威建造的大型海轮，在世界上也很出名，全国共有造船厂200多家。
