提高自身修养做到“十要十不要”
1.要诚信，不要虚诳。2.要礼义，不要粗俗。3.要谦和，不要自大。4.要敬业，不要享乐。5.要乐群，不要离众。6.要责任，不要推诿。
7.要创新，不要守旧。8.要兼听，不要偏信。9.要宽容，不要小气。10.要自律，不要放任。其用意，主要是想探讨人生的意义和境界，讨论道德范畴中的价值体现，通俗地说，就是如何做人做事。
诚信诚信是做人的基本道德规范。如何做到诚信？从点滴的小事做起，关注细节。2004年行风评议，银川市教育系统行政为倒数第三，窗口（学校）为倒数第二，为什么？有没有诚信的问题？我看是有的，而且很大。当然还有公正和投入等方面的问题。但是我们要多从主观方面找问题，少从客观方面找理由。从主观方面找问题，可以增加主动性和责任心，有利于事业的发展；从客观方面找理由，其结果是推诿扯皮，粉饰己过，有害于事业的发展。不少老百姓不信任我们，就是我们有些人、有些部门、有些学校不讲诚信。违规收费，就是最大的不诚信。收费标准很明确，大家都知道，你不按大家都知道的标准去收费，为了个人或小团体的利益不惜牺牲大团体、老百姓的利益，就是欺骗对方，就是不讲诚信。我们教育孩子要诚信，自己却在诚信上出了问题。学生、家长和社会怎么能满意？比如订教辅资料，标价20元，我们收学生20元，表面上是讲诚信的；其实，我们给书商的是15元钱，另外5块钱蒸发了！老百姓能满意吗？个别教师课堂上该讲的不讲，留在家教时讲，能不是一种欺骗行为吗？行风建设要从根本上解决问题，我认为，首先要从诚信上抓起。进行党员先进性教育活动的第一目的是提高党员的素质，提高素质，也要从讲诚信做起。
礼义礼义是良好品格的外显，是人的基本素养之一。人家来机关办事，我们主动问好，让座，态度和蔼，就是礼义。同事之间互相问好，打招呼，就是礼义。接听电话，向对方问好，报上自己的部门、姓名，就是礼义。从构建和谐社会的角度讲，大家彼此相处感到高兴、舒服，也是一种和谐。我们每个人天天都讲礼义，就增加了和谐社会的分量，就为和谐社会的建设做出了自己的贡献。从这一点上讲，构建和谐社会，是我们每一个人的事。
谦和谦和就是做人处世要把自己的位置摆正，不自高自大。大海之所以能吸纳百川之水，具有蓬勃不息的生命，是因为处在下位的缘故。做人做事也是同理。要把握度，要中和，要讲中庸。“中庸”绝不是无原则的一团和气，中庸是合理地把握规律，掌握度，是一种处世为人的哲学。人谦则事和。要做成事，人一定要谦和。傲气十足，看起来不可一世，其实迟早要坏事，害人害己。
敬业敬业就是从职业的基本要求出发，敬重、热爱自己所从事的职业和工作，不因自己的行为而辱没这个职业。勤勤恳恳、淡泊名利、耕耘为先就是敬业的核心。有的同志思想方法不正确，片面强调自己要获得多少等等，其本质是没有搞懂付出即获得的道理。
敬业还是一种正确的权利观。我们的权利从哪里来？是人民的权利让渡出来的，这就形成了公权。来自人民的权利自然要为人民服务。
敬业还是一种精神、态度，是抓住细节，全力执行的实在行动。
乐群乐群是一种人文素质，有适宜的人际交往，能善处各种人，尤其是能和自己意见不同的人交流、相处，并能同这些人一起为完成目标而工作。乐群的基础是诚信，没有诚信，乐群就有可能变成虚伪和油滑，甚至是无原则的一团和气。乐群还是一种相信群众、联系群众、关心群众、了解群众的观念和行为。
忧民所忧，乐民所乐，是乐群的真谛。
责任责任就是对人、对所做的事情用心、尽力，能够做多少就做多少，不耍奸溜猾。责任实际上是一种上好的人品，是诚信的扩大和表现，是一个人的人格。我们愿意与有人格魅力的人相处，最根本的是这个人有责任感，是一个可依赖的人，是一个可委以重任的人。
责任是理想、信念的果实。当人具有希望和信念的时候，理性才是有效的。理想和信念变为现实的东西就是责任。不讲理想，是不可能有责任的；不讲责任，更不可能有信念。共产党员必须要讲责任、理想和信念。
创新创新就是敢为先，想他人不敢想，做他人不敢做。创新是知识、思维、能力达到一定层次后的爆发。要创新首先要在学问、思维和能力三个方面做积淀的准备，要“学而时习之”。
我们要打破常规的思维方式，让思想像鸟儿一样自由地飞翔。这时，我们对创新就会有全新的理解。一个完全没有受到教育、贫穷的母亲、妻子或主妇，有没有创造性？花很少的钱，而家总让人感到那么温馨，膳食是盛宴，家里的窗帘、台布、玻璃器皿的布置充满了情趣。你今天处理文件的效率比原来高了，有没有创造和创新？我们今天制定的政策老百姓满意了，我们接到了表扬信、表扬电话，这就表明我们的工作有了创新。创新绝不是什么遥不可及的、高深莫测的东西，它就在我们的日常工作和生活之中。我们这些人做出重大科技发明的可能性很小，但小发明、小创新是完全做得到的。每个普遍的人都在工作中有小创新，日积月累就是最大的创新。
兼听兼听就是多听、多了解，不轻易下结论，尤其对人，这也是一种责任。作为领导一定要有这个修养。要做到兼听，首先要心正。心正了，做人做事就有了根基，才可以成事。其次，要和群众多交流，多深入实际。我们提倡这样一个口号：“到学校中去，到学生中去，到教师中去。”
宽容宽容就是要有气度，要有风范，不要小肚鸡肠，我们立身处世就要懂得容忍。心平，则气和；气和，则人和、事和。
自律自律就是讲诚信、礼义、谦和、敬业、乐群、责任、创新、兼听、宽容，“唯贤德方能服人”，并以此来约束自己的言行。儒家一个重要的道德修养的方法叫“慎独”。“慎独”是什么意思？指在闲居独处无人监督之时，更须谨慎从事，自觉遵守各种道德准则.
参考资料
http://news.sohu.com/***********/n***********.shtml
简单说,我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫.如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉.所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己.
1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉~~
2.气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。
3. 品味决定气质
4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些~~
5. 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间. 很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的. 多读书总有好处. 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了.
6. 读书是最基本的。
书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~ 再说,读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~ 有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~
7.练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的
8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。
9.气质..遈内在散发绌箂的一种魅力 化妆虽能改变容貌,但遈气质这东西就遈要靠内在修养 如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作.
10.从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历 学识 对自己的了解程度都会对气质有一定的影响
11. 气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊~
12.气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！这里介绍一个女孩走路的小窍门，挺胸收腹等自是不必说，其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去的（那样很不雅），练多了就可以把腋下的书撤掉，而放在头顶，两臂则放在人体中缝的后侧（据本人理解，这样会使肩的线条更加美丽）走路时不要刻意走一字，两脚迈
13.谁说气质是天生的不可以后天培养 张曼玉10年前和10年后好比伐 除了以上jm说的 还要心里经常提醒自己：我是最美的 最有气质的．最主要的就是要有自信．
14.女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。
气质美的女孩，即使丑点，人们根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。
用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。 几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。
要接受自己的面貌
每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。
对别人信任和关心
热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。
仪态端庄，充满自信。
一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。
保持幽默感
一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。
不要惧怕显露真实情绪
不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。
有困难时，应该向朋友求助
朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。
不要斤斤计较
女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。
不要自视清高
女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。
不要卖弄聪明
每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺少教养的表现。当然，女性一般考虑问题都比男性周到而细致，在那种马大哈的男人面前，适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的，千万不要以为这是耍小聪明，这是想得到位的表现，也是女性心思细腻的表现。
不要忽视仪表
作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。
做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。
读最灵秀的诗；
听最美好的音乐；
选最精美的杂志；
看最优秀的著作。
参考资料：||
冷若冰霜，，还有就是有礼貌。。。。这样就够了，，不用那么麻烦，，越麻烦越不够有气质‘
参考资料：个人
玩深沉
