中医学认为，人体内外上下，脏腑器官的互相联系，气血输养，全靠经络这“中介”在起作用。经络遍布全身，无处不到，所以气血能够通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，抗御外邪，保卫机体，人体中有十二经脉，奇经八脉等许多经络，这些经络或直接地汇集于头部，或间接地作用于头部。头顶正中央有个百会穴就是因此而得名。所以，通过梳头，结合气功按摩，内炼精神，激发元气，外导经络，疏通气血，可以使精神脏腑得到修整，全身气血得以疏利，从而起到滋养和坚固头发，健脑聪耳，散风明目，防治头痛等作用。经常练习，可保持头脑清醒，心情舒畅，促进睡眠，增进食欲，保证头发乌黑不白不落，不患感冒，无头风之虑。
早在隋代，医学家巢元方就曾明确指出：梳头有通畅血脉，祛散风湿，使发不白的作用。《圣济总录神仙导引》也说，梳欲得多，多则去风，血液不滞，发根常坚。《延寿书》也认为，发多梳能明目祛风。大文学家苏东坡对梳发促进睡眠有深切的体会，他说，梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。
现代医学研究表明，头是五官和中枢神经所在，常练梳头功，加强对颜面和头的摩擦，能疏通血脉，改善头部的血液循环，使头发得到滋养，光润鸟黑，发根牢固，防止脱发；能明目聪耳，缓解头痛，预防感冒；有助于降低血压、预防脑溢血等疾病的发生、同时也可促进大脑和脑神经的血液供应、增强其机能，起到健脑提神、解除疲劳等作用，从而能够保持大脑清醒，防止大脑老化，延缓衰老。
