我的小侄女才7岁,却有78斤,该怎么办??

让她经常锻炼，不要经常待在家里不运动。运动是减肥最有效的方法，再说呢，锻炼还可以增加体质，何乐而不为呢？其次当然是控制一些垃圾食品啦。少吃油榨食品，这样可以控制脂肪。多喝白开水，少喝饮料。

早起锻炼，控制零食。不喝碳酸饮料，果汁。肉少吃，多吃蔬菜水果。不让她赖床。适当的配合药物治疗。找医生咨询。

多运动少吃热量高的食物比如鸡腿那些,可以叫她坚持晨跑,还有不要吃冰激凌,喝冰的东西这样很容易胖会有小肚子的哦

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