每天的觉总觉得不够睡的，怎么办啊？

太懒了！！！

一般来说成年人一天睡7--8小时是正常的。

可能是你时常给自己的工作（或者其他）施加过多的压力，导致你晚上睡觉的时候经常做梦，这样就给你的睡觉质量就打的大大的折扣。

从而就在白天老是有“四肢发软”“手脚无力”“筋皮力尽”的症状发生。

如果您发现您有以上的症状发生，那就要缓解你工作（或者其他）的压力！其次就是搜索有关资料以便对“症”下药。从而得到更多相关知识！

如果以上不符合您的现在的状况！那最好是咨询一下医生！

谢谢！

希望我可以帮到您！！

参考资料：||

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