阴道分娩是胎儿出生的最佳途径，因为这是一个“生理”过程。顺利的自然分
娩说明母婴身体的状况大多不错，所以自然分娩的产妇在产后身体恢复快，乳汁充
足，而且婴儿生长发育良好。剖腹产是在不能正常分娩时，医生为了确保母婴的安
全，不得以采取的分娩方式，这是一个“病理”过程，大多数剖腹产产妇的身体素
质不如自然分娩的产妇，再加上开腹的大手术，产妇产后身体虚弱，恢复慢。
所以，剖腹产易给母婴的身体留下隐患。
大家都知道，凡是住院动手术的患者，哪怕只是进行一个阑尾炎的小手术，都
会得到很好的 照顾，并能好好地休息一段时间。而剖腹产这么一个开腹的大手术
，产妇却在手术的麻药还没退去的情况下就要开始给宝宝喂奶了，而且现在是母婴
同室，母亲在手术后得不到很好的休息。回到家中，照看宝宝的责任大多又是由母
亲来承担，所以许多产妇在宝宝还没满月时就出现了身体不适，如腰酸腿疼、头晕
、记忆力减退、睡眠不好等情况，甚至还会出现产后抑郁症，这都与产妇身体虚弱
，没能及时得到恢复有关。
剖腹产的切口，现在多采取横切口。这样的话，腹部纵向运行的任脉、足少阴
肾经、足阳明胃经、足太阴脾经、足厥阴肝经都会因此受到损伤，相应腑脏的功能
也会受到不同程度的影响，多数人一年后刀口处的皮肤仍感麻木，这说明局部的血
脉仍然运行不畅。
乳汁是母亲血液的一部分，乳房发育正常的情况下，只要母亲气血充足，乳汁
的分泌也就充足。而剖腹产手术中的失血容易造成产妇气血两亏，从而导致产妇乳
汁分泌减少或缺乳，使婴儿多以混合喂养或人工喂养为主，这类婴儿比单纯母乳喂
养的婴儿难带，所以更易造成母亲的疲劳。
通过阴道分娩的胎儿，头部、身体由于宫缩受到挤压、摩擦，使他们身体、心
理的发育得到最后一次强化，实现了人生第一次自我适应。因此，他们的外界适应
能力强，生命体征稳定，心理发育良好。而剖腹产的婴儿由于缺乏产程的影响与训
练，外界适应能力不强，心理发育也不如阴道分娩的胎儿，且易出现新生儿呼吸窘
迫综合征或剖腹产儿综合征，往往需要得到更多的照顾与训练。除了上述原因外，
还有一点非常重要：剖腹产使产妇的身体受到重创，造成气血两亏，如不及时补充
营养、注意休息，这时吃母乳的婴儿也会出现气虚的症状，如易惊、多汗、胃口不
好、便秘、免疫能力差等。
所以，胎儿的出生应尽量顺其自然，绝不要轻易要求剖腹产。而由于难产必须
做剖腹产的产妇，在术后应注意休息，在饮食上多食用一些补气血、补肾的食物，
尽早恢复健康，同时也为宝宝提供优质的乳汁，确保宝宝正常地生长发育。下面介
绍一些食疗方，剖腹产及顺产的产妇都可食用。
1.取当归5克、黄芪3克、通草5克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，在给产
妇吃的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血、通乳的作
用。同时，三味中药的用量不大，适合身体虚弱的人慢慢调补，而且不会上火。
2.把红枣洗净后放入铁锅炒到表皮发黑，放入瓶中待用，每天取炒过的红枣4
～6粒，桂圆4～6粒，冲水泡茶经常饮用。内火重的人，可以加枸杞子6～10粒一同
饮用。红枣经铁锅炒制后具有暖胃的作用，同时炒制后的红枣易于泡开，能全面利
用其营养成分，所以每天饮用此茶能起到补气血、调脾胃、治失眠、止虚汗的作用
。
3.取鳝鱼1斤、瘦猪肉半斤，放入生姜5～8片、葱2～3根、蒜10瓣，再加入调
味品红烧，经常食用可以起到补肾、去肾寒、补血的作用，可以治疗浑身酸痛、腰
膝酸软、四肢无力等。
另外，多食用羊肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白的食品及新鲜的蔬菜水
果，尽量不吃反季节的蔬菜水果。寒凉的食物会减少乳汁的分泌，如荞麦、薏苡仁
、绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、螺蛳、蚌肉、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘
蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、苦瓜等，产妇应尽量不吃或少吃。
剖腹产手术的刀口，每天最好用理疗仪器治疗1～2次。或者在伤口愈合后，每
天用热水袋热敷刀口处两次，最好坚持1～2月或更长的时间，这样能促进血液循环
，利于经络的疏通，同时也可以预防妇科的疾病。
阴道分娩是胎儿出生的最佳途径，因为这是一个“生理”过程。顺利的自然分
娩说明母婴身体的状况大多不错，所以自然分娩的产妇在产后身体恢复快，乳汁充
足，而且婴儿生长发育良好。剖腹产是在不能正常分娩时，医生为了确保母婴的安
全，不得以采取的分娩方式，这是一个“病理”过程，大多数剖腹产产妇的身体素
质不如自然分娩的产妇，再加上开腹的大手术，产妇产后身体虚弱，恢复慢。
所以，剖腹产易给母婴的身体留下隐患。
大家都知道，凡是住院动手术的患者，哪怕只是进行一个阑尾炎的小手术，都
会得到很好的 照顾，并能好好地休息一段时间。而剖腹产这么一个开腹的大手术
，产妇却在手术的麻药还没退去的情况下就要开始给宝宝喂奶了，而且现在是母婴
同室，母亲在手术后得不到很好的休息。回到家中，照看宝宝的责任大多又是由母
亲来承担，所以许多产妇在宝宝还没满月时就出现了身体不适，如腰酸腿疼、头晕
、记忆力减退、睡眠不好等情况，甚至还会出现产后抑郁症，这都与产妇身体虚弱
，没能及时得到恢复有关。
剖腹产的切口，现在多采取横切口。这样的话，腹部纵向运行的任脉、足少阴
肾经、足阳明胃经、足太阴脾经、足厥阴肝经都会因此受到损伤，相应腑脏的功能
也会受到不同程度的影响，多数人一年后刀口处的皮肤仍感麻木，这说明局部的血
脉仍然运行不畅。
乳汁是母亲血液的一部分，乳房发育正常的情况下，只要母亲气血充足，乳汁
的分泌也就充足。而剖腹产手术中的失血容易造成产妇气血两亏，从而导致产妇乳
汁分泌减少或缺乳，使婴儿多以混合喂养或人工喂养为主，这类婴儿比单纯母乳喂
养的婴儿难带，所以更易造成母亲的疲劳。
通过阴道分娩的胎儿，头部、身体由于宫缩受到挤压、摩擦，使他们身体、心
理的发育得到最后一次强化，实现了人生第一次自我适应。因此，他们的外界适应
能力强，生命体征稳定，心理发育良好。而剖腹产的婴儿由于缺乏产程的影响与训
练，外界适应能力不强，心理发育也不如阴道分娩的胎儿，且易出现新生儿呼吸窘
迫综合征或剖腹产儿综合征，往往需要得到更多的照顾与训练。除了上述原因外，
还有一点非常重要：剖腹产使产妇的身体受到重创，造成气血两亏，如不及时补充
营养、注意休息，这时吃母乳的婴儿也会出现气虚的症状，如易惊、多汗、胃口不
好、便秘、免疫能力差等。
所以，胎儿的出生应尽量顺其自然，绝不要轻易要求剖腹产。而由于难产必须
做剖腹产的产妇，在术后应注意休息，在饮食上多食用一些补气血、补肾的食物，
尽早恢复健康，同时也为宝宝提供优质的乳汁，确保宝宝正常地生长发育。下面介
绍一些食疗方，剖腹产及顺产的产妇都可食用。
1.取当归5克、黄芪3克、通草5克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，在给产
妇吃的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血、通乳的作
用。同时，三味中药的用量不大，适合身体虚弱的人慢慢调补，而且不会上火。
2.把红枣洗净后放入铁锅炒到表皮发黑，放入瓶中待用，每天取炒过的红枣4
～6粒，桂圆4～6粒，冲水泡茶经常饮用。内火重的人，可以加枸杞子6～10粒一同
饮用。红枣经铁锅炒制后具有暖胃的作用，同时炒制后的红枣易于泡开，能全面利
用其营养成分，所以每天饮用此茶能起到补气血、调脾胃、治失眠、止虚汗的作用
。
3.取鳝鱼1斤、瘦猪肉半斤，放入生姜5～8片、葱2～3根、蒜10瓣，再加入调
味品红烧，经常食用可以起到补肾、去肾寒、补血的作用，可以治疗浑身酸痛、腰
膝酸软、四肢无力等。
另外，多食用羊肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白的食品及新鲜的蔬菜水
果，尽量不吃反季节的蔬菜水果。寒凉的食物会减少乳汁的分泌，如荞麦、薏苡仁
、绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、螺蛳、蚌肉、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘
蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、苦瓜等，产妇应尽量不吃或少吃。
剖腹产手术的刀口，每天最好用理疗仪器治疗1～2次。或者在伤口愈合后，每
天用热水袋热敷刀口处两次，最好坚持1～2月或更长的时间，这样能促进血液循环
，利于经络的疏通，同时也可以预防妇科的疾病。
