少玩电脑游戏,少看电视.多做眼保健操,多休息,多到辽阔的地方眺望,最好望一望绿色的植物,树木花草等等,这对眼睛有很好的放松.建议你购买---眼保姆---我也买了一台,挺管用的.
1。你可以选择用运动的方法来解决，比如做眼保健操，活通筋脉。 是很有效的方法。
2。用食疗，多吃鱼类等海鲜产品。
3。避免过度用眼，使用眼疲劳。
4。工作，学习应该用正确的姿势。
5。禁用眼部刺激敏感的药物。
6。你快去正规医院去看一下。
参考资料：我自己的大脑
根本的是少用眼睛 別的也沒什麼 做做演保健操 用眼時間長了要休息一下
参考资料：||
