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何谓颈椎病?怎样预防?怎样治疗?如何保健?

王朝干货·作者佚名  2011-12-22
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颈椎病发生的原因

第一, 退行性变:随着年龄增长而产生的颈椎间盘退行性变以及由此而致的整个颈椎和颈椎其它部位的退变是颈椎病的主因。

第二, 慢性劳损:所谓慢性劳损是指超过正常生理活动范围的最大限度的活动。包括有:

1. 睡眠的不良体位:因其持续时间长,会造成椎旁肌肉、韧带及关节的失调,而波及椎管内组织,加速退变过程。

2.

工作的姿势不当:处于坐位,尤其是低头工作的,虽工作量不大,强度不高,但颈椎病发病率特高。如,文秘、计算机员、会计、公务员,电子行业员工、教师,大中专学生等。生活中长时间打麻将,看电视亦可造成。

3.

不适当的体育锻炼:超过颈部耐量的活动或运动,可加重颈椎负荷,尤其在缺乏正确指导下进行,一旦失手造成外伤,则后果更加严重。

第三,头颈部外伤:颈椎病患者中有半数病例与外伤有直接关系。包括有:

1. 交通意外:除造成骨折脱位外,突然刹车而致的颈椎损伤。

2. 运动性损伤:运动员在竞技前来做好充分的准备活动。

3. 工作与生活中的意外:突然使颈部过度前屈、后伸及侧弯。

4. 其它意外:不得法的推拿、牵引等。

第四, 咽喉部炎症:当咽部及颈部有急慢性感受染时,易诱发颈椎病症状出现或使原有病情加重。

第五, 发育性椎管狭窄:颈椎管内径与颈椎病发生有直接关系,椎管狭小者,当受外伤甚至轻伤时也易发病。

最新观点:

吸烟熬夜会诱发颈椎病

江苏省人民医院急诊科近日收治了一名30岁左右的男教师,主要症状表现为头痛、颈部痛、恶心、头部感到麻木、不能行走、眩晕。患者有近10年吸烟史,他怀疑自己是心脑血管疾病,自行在家服用止痛片,症状仍不能得到缓解。检查结果均显示正常,可排除心脑血管疾病。患者复诊时,出现颈部肌肉僵硬,活动受限,颈部有明显触痛点,经该院康复科详细检查后,确诊为颈椎病急性发作。

康复科王秦耕主任说,很多人以为抽烟只会引起呼吸系统疾病或者肿瘤疾病,殊不知抽烟也是诱发颈椎病的重要原因之一。长时间的抽烟,吸取大量尼古丁后会刺激脊柱血管,使其产生收缩引起血流障碍后导致颈部组织损伤。如果再长期伏案工作,颈背肌长期处于拉长、无力的状态,使颈椎超负荷工作,促使颈椎发生退变,导致颈椎病。一旦出现颈椎病的表现应到正规医院接受治疗,切不可擅自进行推拿或使用药物止痛。

颈椎病症状

颈椎病症状错综复杂,主要症状是颈肩痛,放射至头枕部和上肢,少数有眩晕、摔倒,或一侧面部发热;出汗异常,严重者双下肢活动受影响,甚至截瘫。

具体来说,病人可以有脖子发僵、发硬、疼痛、颈部活动受限、肩背部沉重、肌肉变硬、上肢无力、手指麻木、肢体皮肤感觉减退、手里握物有时不自觉地落下等表现;有些病人出现下肢僵凝,似乎不听指挥,或下肢绵软,有如在棉花上行走;

另一些病人甚至可以有头痛、头晕、视力减退、耳鸣、恶心等异常感觉;更有少数病人出现大小便失控、性功能障碍,甚至四肢瘫痪。当然不是所有的表现都会在每一个颈椎病病人身上表现出来,往往是仅仅出现部分症状,而且大部分病人表现轻微,病程也比较长,所以完全没有必要闻颈椎病而色变,更不要随意对号入座。正因为颈椎病症状的复杂性;、多样性,加上认识的模糊,本病经常与神经内科、耳鼻喉科或内科疾病相混淆,从而延误诊治。

颈椎病治疗应从多方面开展

由于颈椎病的症状各异,一旦有了这方面的症状,一定要请专科医生帮助确诊,否则延误诊断,耽搁旦诊断明确,我们就要从多方面进行治疗。

(1)从心理上:对疾病要有正确的认识,树立战胜疾病的信心,由于颈椎病病程比较长,病情常有反复,发作时症状可能比较重,影响日常生活和休息。因此,一方面要消除恐惧悲观心理,另一方面要防止得过且过的心态,放弃积极治疗。

(2)从身体上:颈椎病急性发作期或初次发作的病人,要适当注意休息,病情严重者更要卧床休息2-3周。所以颈椎病的间歇期和慢性期,应适当参加工作.不需长期休息。但卧床时间不宜过长,以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化,阻碍颈椎病的恢复。

(3)从预防上:。无论是睡眠、休息.还是学习工作,甚至日常一些动作,都要保持良好的习惯,时刻不忘颈椎的保护。同时加强颈肌的锻炼。

(4)从治疗上:颈椎病的治疗方法有非手术治疗和手术治疗之分。绝大多数病人经非手术治疗能够缓解症状甚至治愈不发。但每一种治疗方法均有其独特的操作、作用和适应症,需要有专科医师指导,而且有一定的疗程。切忌病急乱投医,朝三暮四,频繁更换治疗方法或多种方法杂乱并用,不但得不到治疗效果.反而加重病情。

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