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怎样合理休息？？？？？？

王朝干货·作者佚名  2011-11-29
窄屏简体版  字體: 小|中|大|超大  

1、起居定时，生活规律，睡眠充足；

2、适量工作，避免过度疲劳；

3、变换脑力或体力劳动方式，可迅速消除疲劳；

4、业余时问参加适宜的文体娱乐活动。

小贴士：① 若网友所发内容与教科书相悖，请以教科书为准；② 若网友所发内容与科学常识、官方权威机构相悖，请以后者为准；③ 若网友所发内容不正确或者违背公序良俗，右下举报/纠错。
 
 
 
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