很少有人左右腹肌是协调的
所以健美先生都很难选
尽量选肌肉对称的嘛
唯一方法是找专门的健身教练纠正你的姿态和锻炼方式
达到协调肌肉生长的目的
人的腹肌有8大块,是互相对称的.有大快也有小块.小说明肌纤维细,大说明肌纤维粗.当两边的肌肉不对称的话,是很不好看的.那是因为你锻炼不合理的原因,比如说,做仰卧起坐的时候,身体倾斜一边了.或者就是生理原因了,比如你的腹部受过伤害等等.你可以加强一边的练习,弱的一边多做些运动就应该可以改正过来的
我以前就是的,现在正在改正,两边的肌肉也正在改善
笑话军事旅游美容女性百态母婴家电游戏互联网财经美女干货家饰健康探索资源娱乐学院 数码美食景区养生手机购车首饰美妆装修情感篇厨房科普动物植物编程百科知道汽车珠宝 健康评测品位娱乐居家情感星座服饰美体奢侈品美容达人亲子图库折扣生活美食花嫁风景 | 首页 |
很少有人左右腹肌是协调的
所以健美先生都很难选
尽量选肌肉对称的嘛
唯一方法是找专门的健身教练纠正你的姿态和锻炼方式
达到协调肌肉生长的目的
人的腹肌有8大块,是互相对称的.有大快也有小块.小说明肌纤维细,大说明肌纤维粗.当两边的肌肉不对称的话,是很不好看的.那是因为你锻炼不合理的原因,比如说,做仰卧起坐的时候,身体倾斜一边了.或者就是生理原因了,比如你的腹部受过伤害等等.你可以加强一边的练习,弱的一边多做些运动就应该可以改正过来的
我以前就是的,现在正在改正,两边的肌肉也正在改善