我想问一下有哪位知道，脂肪占体重的百分之多少，是最标准的。

在国际上，一般用体质指数与皮褶厚度来评定人体中脂肪比例是否正常哦。

体质指数是：体重（公斤）/身高[二次方]（米[二次方]），中国人的标准为23.5~24正常，香港方面定为23.6哦，国外定为25。

皮褶厚度是测量肱三头肌的皮褶来测量的，由于需要测量的工具，且需要专业的人员才可以测得准，这里很难说清楚哦，不过皮褶厚度的测量对于脂肪含量的测定是非常有用的，如果有需要，你可以请专业的营养师来测定。

参考资料：我在学公共营养

越少越好

参考资料：李小龙

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