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你的体质可能是那种吃什么都不长肉的,那你就多吃点面食,面食中的淀粉含量多,可以让你慢慢的胖起来。你可以在吃饭之后吃一块巧克力,每天都吃,在空闲的时候多K些零食,记得晚上睡觉前一定要吃些高热量的东西,比如巧克力,薯片。吃完就睡,我相信你会很快胖起来的
我也和你的想法一样,我172,56公斤,都是骨头,可怜啊!
吃完了就睡,运动完了又吃,包你一个月长五斤