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如何克制自己的冲动？

王朝干货·作者佚名  2011-11-30
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我一般的话,就是再要发火的时候,就自言自语说到:要冷静,想办法.这样转移我自己的注意力.次数多了效果还可以.

就像电视里播出过的“江湖外传”，在心里说一遍“世界如此美好，我却如此暴躁，这样不好，不好！”就会很管用哦！

比较难 可以靠别人 要么自己来个冷水

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