女人在懷孕之前要做那些准備工作？

1、不乱吃药，不喝酒、不吸烟；

2、生活规律，保证睡眠；

3、定时测量基础体温，掌握生理周期，测算排卵期；

4、做全面身体检查（夫妻双方），保证没有问题；

5、多吃新鲜蔬菜水果，各种饮食，保证营养均衡；

6、夫妻感情和睦，奠定基础；

7、多听音乐多看书，修身养性；

8、准备一本关于生宝宝方面的书。

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