关于工作太累 晚上腰酸怎么办的问题,我想应该是洗一个热水澡,进行一下局部的按摩,这样会缓解一下疲劳感,不妨你试一下。
推拿
建议晚上尽可能最些睡觉,这样可以减缓白天的疲劳.另外,在睡前洗热水脚,起到一定的放松按摩作用,有利于疲劳恢复.
还有适当加些营养,滋阴补肾的食品或营养药品.这些都可以帮助恢复疲劳,加强体能.
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