教育孩子科学用脑，主要包括以下几方面的内容：
一、发现孩子的脑细胞兴奋高峰。
科学工作者发现，人的脑细胞兴奋是有周期的。有的人在凌晨、早晨兴奋，用脑效率高；有的人正好相反，晚间用脑效率高。前一种人，叫做“百灵鸟”型，后一种人叫做“猫头鹰”型。还有一种人，介于二者之间，叫做“混合型”。发现孩子用脑效率高的时间，对于指导他学习很有好处。比如，孩子夜间学习效率高，那就要注意保证晚间的学习时间（当然，不能学得过晚，影响第二天上课），具体说就是要注意从社会活动、家务劳动等方面给以保证。久而久之，可以形成高低有致的用脑高峰期。
二、教孩子学会转换兴奋中心。
脑生理学的研究证明，学习不同内容的知识，大脑皮层的兴奋点不同。这就是为什么课程表上的语文、算术要分开排列的道理。孩子回家后的课外学习也是一样，应该在学习内容上“插开”。长时间地学习、复习一门功课，不仅容易疲劳，而且效果不好。除去学习内容之间的转换外，还要注意学习与劳动、学习与休息、学习与娱乐的转换。会转换兴奋中心的人可以保持大脑的活力。
三、注意维护大脑健康。
大脑是一个人的“司令部”了，它需要新鲜的血液为之提供营养与氧气。因此，从整体上讲，加强身体锻炼是很重要的。要经常呼吸新鲜空气，包括做早操，经常打开门窗，不蒙头睡觉等。科学研究还告诉我们，心理与生理是有机联系着的，“愉快可以使你对生命的每一跳动，对生活的每一印象易于感受，不论驱体和精神上的愉快都是如此。”保持心理气氛的健康，对大脑的健康相当重要。
会科学脑的人，学习、工作效率高；不会科学用脑的人，手忙脚乱，事倍功半。因此，做父母的，要善于发现孩子用脑方法的不当之处，加以指导，还要用实际行动去影响他们。
参考资料：http://www.jkbox.com/html/2006/article/info17/j_k_ea2f6ff4b9ba6c0a.htm
