可以在早上喝一袋,临睡前喝一袋最好。
晚上,有助于睡眠,有助于消化,有助于各种器官的消耗和营养物质的吸收
早晨
晚上.
我觉得晚上食用很不错。
早上的时候~~~加上蛋糕更好了~~
牛奶作为一种完全食物,在一天中的任何时候摄取都是合适的,但从营养吸收角度来说,应尽量避免在空腹或胃肠蠕动较快时饮用,使牛奶中的营养物质能被人体充分吸收。
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