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怎么样可以减掉小肚子上的肉

王朝干货·作者佚名  2011-11-30
窄屏简体版  字體: 小|中|大|超大  

晚餐吃低能量的东西，不饿最好不要吃，再加上适当的运动

这个方法瘦的很快的哦！

你可以试试！

在家里坐仰卧折体！一天20个每星期递增10个！三个月后就有效果啦！

多做仰卧起坐

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