比赛分投远和掷准两种。投远时,标枪上需置一个无锋刃的金属矛头,用以增加力量并保持平衡;掷准时,则改用一个有锋刃的金属矛头,以掷中目标的多少来确定最后的优胜者。这种标枪是一种直木矛,通常用松木或橄榄枝制成,长度相当于一般男子的身高(约1.73米),粗细与食指相似。最初矛尖为锋利的石头,后来才换成金属制的不同类型的枪尖。
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比赛分投远和掷准两种。投远时,标枪上需置一个无锋刃的金属矛头,用以增加力量并保持平衡;掷准时,则改用一个有锋刃的金属矛头,以掷中目标的多少来确定最后的优胜者。这种标枪是一种直木矛,通常用松木或橄榄枝制成,长度相当于一般男子的身高(约1.73米),粗细与食指相似。最初矛尖为锋利的石头,后来才换成金属制的不同类型的枪尖。