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夏天的清晨适合进行哪些运动?

王朝干货·作者佚名  2011-11-30
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如果是在户外适合跑步，有氧健身操等。

如果是在家里适合做一些伸展运动或简单一些的瑜伽.

清晨因为刚刚开始活动,所以应该做一些舒缓的运动,如慢跑、打太极拳等。

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