是什么使我们更年轻
2005-7-12
谁都希望自己永远年轻，但怎样才能使自己更年轻呢?下边的知识或许对你有所帮助。
(1)凉爽：苹果冷藏可以长时间保鲜，这个道理也适合人和动物。温度越高，人体的代谢过程就越陕，人也就衰老得快。马尔堡大学的研究人员在一份研究报告中提供了关于家蝇的证明：一只生活在18摄氏度的室内家蝇，寿命比生活在28摄氏度的室内家蝇长一倍。医生建议：即使在夜间，室温也不要超过17摄氏度。
(2)饥饿：洛杉矶大学的雷沃尔福德教授首次从老鼠身上获得了“饥饿能使青春永驻”的科学证明。摄食很少的老鼠的寿命比能吃多少就吃多少的同类的寿命长一倍。沃尔福德认为，人类采取这种“永葆春的饮食方法”可以长寿，而且精力充沛。因此请您每天摄取的热量保持在5024～6280焦耳(1200～1500卡)之间。
(3)激素：在如何使人青春常在的研究中，最令人激动的神奇物质就是生长激素。人18岁时，身高相当出生时的4倍，30岁以后身高停止增长，肌肉无力、皮肤松弛。美国研究人员进行了一次试验，给一个65岁的人每周注射3次生长素，结果这个人的脂肪沉寂消失，皮肤恢复弹性，肌肉重新有力。
(4)职业：有这样一些职业，从业者虽然年龄很大，但却能保持青春活力，例如乐队指挥、僧侣、画家、牧羊人。其原因在于从业者是自己生活的创造者，他们在职业上不受压抑。相反，从事受人支配的职业就老得快。
(5)爱情：情爱比任何事情都令人兴奋。接吻时胰腺可以释放出更多的胰岛素，肾上腺分泌兴奋激素使周身血液流动和脉搏加快，因而能使人年轻。
良好的心态，均衡营养，坚持锻炼。
拥有一颗童心，多多的用你的爱心，从来也不要对别人亏心，始终有平常心多付少取你就一定年轻。
心情最主要，凡事都要想开，千万不要钻牛角尖。要相信船到桥头自然直。乐观的面对生活，多接近大自然，心情也就开朗许多。其次是睡眠要好，形成早睡早起的生活习惯。
不要想自己已经多少岁了 关键是自己应该认为自己还年轻 保持一颗永远年轻的心
