立秋进补忌无病乱补凡补必肉？

俗话说：“一夏无病三分虚”。立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意八忌：

一忌无病乱补。

二忌虚实不分。

三忌多多益善。

四忌凡补必肉。

五忌以药代食。

六忌重“进”轻“出”。

七忌恒“补”不变。

八忌越贵越补。

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