1. 坚持做眼睛保健操。我从8岁起一直坚持做眼睛保健操，从小学到大学岁看了一些书，但一直没有近视。做眼睛保健操没有特殊的要求，每天早晨醒来的第一件事情就是做操，然后起床。坚持下来。也许有的朋友岁数已经不小了，或者眼睛已经花了或近视了，其实没关系，养成习惯必有好处！
2. 工作之间注意保养休息。工作中用眼较多，而且长期在电脑前眼睛比较疲劳，在工作间隙到窗前休息。方法是，选择光线柔和的地方，眼睛往远处放松看一个较远较细的物体，慢慢看清晰了，放松保持2-3分钟，立即转头看一个浅色纸上的小字，如小五号字或以下。反复数次。这样可以练习晶状体的调节能力，防止花眼。
3. 使用诺丽精华液。使用诺丽精华液尼多乐滴眼睛，尼多乐有保护眼睛的作用，可以很好的治疗白内障，预防青光眼，视网膜脱落
参考资料：||
适当休息，坚持做眼保健操！
我周围有人从小就坚持做眼保健操，40多岁了眼睛视力特别好！
