喝红牛
1 运动员在比赛期间最忌讳洗澡,因为洗澡时间长了是最费体力的,洗澡冲冲汗就行。可以按按摩,踩踩腿,用手揉揉也行,多吃些青菜、牛肉,多喝水(葡萄糖水最好)。最好喝些参汤(2002年世界杯期间,据说韩国队就是喝参汤使体力那么猛的!)
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喝红牛
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