多吃鱼类，少晒太阳
散光：（即亂視）
(一)病因：角膜（少數由於晶體）表面曲度不均勻所致，係屬天生，與環境因素無關，除非有角膜病變，一生中甚少度數變化。
(二)症狀：視力不良，嚴重者看物體產生雙影或扭曲，可能在幼兒時造成弱視須早期發現。
(三)診斷：視力矯正，角膜曲度測量及傑克森交叉圓柱鏡（JCC驗光）或散光圖形之檢查。
(四)治療：兒童散光度數在兩百度以上者，應配眼鏡，有弱視現象者更應整日戴，以治療弱視，由於散光患者長期適應扭曲的影像而延至成年才配鏡時，往往需要一段長的適應期，甚至要分兩個階段（一次給予一半的度數）才能完全矯正。
